其實，只要在困境中經歷過的人，都會知道，正處在困境中的人們要真正做到『無憂無慮』實在不太可能。很多時候，擔憂和無力感會在不知不覺中就佔據在心中，甚至在不知不覺中就拉著人往下沉。
在困境中，能夠做到的，或者說應該做的，也許就是學習對自己的覺察和警醒。
在覺察之中，及時看到自己過多的憂慮和無力，並且學習『一念之轉』，盡量把憂慮的思緒淡化，努力堅定內在的信心和信念，然後提醒自己時時發出真心的笑容，讓身心及周遭的能量淨化、正化和強化，並在正能量的順暢循環中，付出應有的努力，解決正在面對的最具體的憂慮之事。
盡量學習把自己給自己的擔憂和壓力放下，相信自己，相信他人。要相信，只要已經盡心盡力，船到橋頭自然會直，凡事都能度過，凡事都會以它最適當的方式解決和順流。
有時候，前方的陽光雖然有點遙遠，路途雖然有點朦朧，但是，內心依然要清晰且堅定地看明白，陽光就在前方，沒有懷疑，無需尋求退路，一步一步好好向前走。
凡走過的每一步，就是已經走在了『度過』的旅途之中。是的，放下憂慮，堅定信心，繼續向前走。感恩，沿途的每一個風景。
照片有點朦朧，但只有在朦朧的情境中，才能看見清晰完美的紅日。
（照片：2010.04.11.隨手拍 / 文：2013.04.15.隨手記.LHY）
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