花開見佛悟無生。提前出關。無常即生活恆常的自然法則。沒有恆久不變的生或滅。花開花落，夢幻泡影，無常即恆常。當下的在，當下的看見與珍惜，才是極簡幸福的生活之道。感恩所有。💕
(2019.05.19.隨手拍／隨手記)
如果你發現這一條道路忽暗忽明，那是因為，光，一直都在。 只不過因為道路的兜兜轉轉，讓光的折射在每一刻所處的不同面向展示了不同的色澤。 無需太在意。微笑，向前走。> > > > > > 「癌症」是一個讓人們重新學習看待生命的過程。癌症的出現，是提醒人們及時對生活和生命重新反省。在治療和康復的長途中，有機會重新調整生活，甚至一個轉念就可以重獲新生命，看見一個全新的自己。人終有一死，即使是死亡，也是另一個形式的重生。勇敢活出新生命，同時也接受死亡，不以“生”“死”論英雄，接受並敬重每一個生命之所以存在和離開的意義和價值。（文/陸海燕）
2019年5月20日 星期一
2019年4月28日 星期日
【看戏看人生】写实小剧场 感动中疗愈
写实小剧场
感动中疗愈
今天放空了自己，让自己走在久违的戏剧系列情节中。窝在家中，架设一个迷你银幕小剧场，看得舒服自在，非常疗愈。
戏中的人物和故事，其实都是现实日常中不断发生的真实情节。因为很日常、很真实，所以很有共鸣和感触，部份内容居然与自己的本职工作如此贴近。于是从中再次看到许多非常细腻的提示和警醒，是很好的真实演练(戏中情节)式旁观学习和观察思索(观众)的过程。因此也很疗愈。
电影或戏剧都可以选择和控制故事的篇幅和大结局，而日常生活的情节一直在延续。真实面对和揭露现实问题的剧情製作难能可贵，可以让人反省。但在现实中，人们却依然埋头走在永久性的恶性循环中，或麻木不仁，或无助无奈，活着最真实的人性写照。
但至少，可以看见一部如此真实勇敢且细腻地揭露社会人性的恶和痛的剧集，内心被深深感动。也很感谢故事最终以人性的善和爱来收场，这应该是人世间的嚮往。
今天难得在家尽情偷懒放空泡了一整天。女儿在家依然不停地址忙了一整天。儿子依然走完他自己的行程。难得的假期，久违的蜗居感动。
(2019.04.28.随手拍／随手记)
#随手拍 #随手记 #原创品牌 #8年之旅
#随手拍 #随手记 #原创品牌 #8年之旅
不知不觉陪伴自己走过曲折起伏的 8 年长途
【爱上随手拍，发现傻瓜相机在『局限』之中展示出的『无限』魅力。】(2011.04.28.随手记)
故事需要开篇启动的第一笔，成长需要时间和过程。每每回头检视自己生命剧本的铺陈和画面，就可以在同理中，理解和接纳儿女及年轻伙伴们正在探索和体验的每一个过程。
痛苦必须被感受，成长必须被走过，没有什麽成果是凭空而来。就用一份原始的初心，接纳生命旅程中的每一份相遇和交错，祝福途中踩下的每一个脚印🐾。
每个人都有各自不同的活法。只有把生命力的掌控权掌握在自己心中和手中的活法，才能学会自己给予自己最坚实的生命力量，自己给予自己最好品质的心灵陪伴。在自己陪伴自己的成长旅途中，走过无数风雨兼程的坎坷和艰难。在利己利他的活法中，活出属于自己的独特人生。
感恩一路上有缘相遇的每一位贵人和恩师，让我在懵懂无知的风雨摇摆中，认清了生命的方向，坚定了自己的脚步，走出了自己的天命之旅。
安稳脚下每一个踏实的脚步，继续安心向前走。
生命因此而值得。
无限感恩。无限祝福。宇宙中所有一切。🙏💕
(图片：2013.03.01.随手製作／文：2019.04.28.【陆海燕随手拍随手记】记刻)
2019年4月26日 星期五
【癌症学习·健康实践】摆平身心，与自己和解；及时珍惜，便生死无憾（理癌课程）
摆平身心，与自己和解
及时珍惜，便生死无憾
* * * * * * * * *
【问与答之间（1）】
4月13日，在【和谐理癌课程】互动环节的带动中，我问同学们：“在关系中，如果对方是你一直要抗拒的，要清除的，要赶尽杀绝的，他和你的关系会是什么关系？”
其中一位女同学马上回答：“仇人。”
2019年4月23日 星期二
【癌症学习·健康实践】每天清晨晒晒太阳，就是给自己的爱💕
每天清晨晒晒太阳，就是给自己的爱💕
所谓的爱自己，就是找到最适合自己的方法，安全、轻鬆、简单、易用的方法，随时随地，每天都为自己增添一些提升身心健康的能量，让自己保持良好的身心健康和活力。
身体、心理、心灵各层面都维持在自然平衡的状态中，就可以让自己体会和感受到自然而然、无需条件的轻鬆、活力和喜悦，就会发自内心深处的感谢自己体内的每一个细胞，每一个器官组织的良好运作，每一瞬间血液循环流动的顺畅和活力，这些都是身心自然呈现的现象和结果，这是真实的健康和活力。
2019年4月22日 星期一
【生活点滴】在阅读中成长
在阅读中成长
那天晚餐餐桌上，突然发现坐在旁边的小朋友在看书，而且是看文字的故事书喔，这个画面让我向她妈妈惊叹了好久。因为这几年我常遇到不喜欢阅读文字的年轻人，所以当我发现旁边这个看着她从小不点刚刚长大一点点的小朋友竟然会阅读文字故事书，觉得非常不可思议。
她妈妈笑着跟我说：“她已经五年级了啊。”
2019年4月21日 星期日
【生活点滴】走在美好的旅程中，灵魂的洗礼💕
走在美好的旅程中，灵魂的洗礼💕
空腹14小时。步行10,629步。今天的整个行程，女儿一路上都在电话中忙工作，几乎没有什么时间停下来。能够出来到处走走，至少可以偶尔抬头看看户外生动的场景吧。回到家，她依然没有机会停下来，一直继续忙工作。辛苦了。
今天的行程中，刚好有机会看看好朋友一胜和佩筠的艺术小店开张仪式。
看着他们和好朋友一起为小店做细心的布置，看着学生小朋友们的父母，带着小朋友在手工画作中投入安坐，看着整个美丽的场景，心中觉得，在这越来越先进快速的现代高科技大都市中，一份哪怕是小小空间的艺术存在，都是多么珍贵啊！
2019年4月20日 星期六
【癌症学习·健康实践】活出快乐的生命节奏和舞步
彼此陪伴，一起走过，共同成长💕
活出快乐的生命节奏和舞步😊🎉💃
昨天下午，认识我们 4 年的好朋友C&N夫妇，特别抽空过来探望我们。他们夫妇在2015年10月，因为参加我们的课程而结缘。接着也在东保参加了多次理癌课程。在使用TXL天仙液做辅助治疗的同时，配合身心灵各方面的的学习和实践，如今已在享受着健康的身心生活。久不久，他们就会来东保坐坐，和我天南地北地聊聊天，能够看见好朋友们的近况，是我最开心的事情。
2019年4月17日 星期三
【癌症学习·健康实践】让「吃」成为生命中的一份温暖和幸福
生活与生命 ◆ 理性与感性💕
亲人的照顾与陪伴
【吃】到底是为了什麽？
让「吃」成为生命中的一份温暖和幸福
记得 Jessy Lim 说过：「如果早点认识你们，我就不会对家翁有这麽多食物方面的限制，他就可以有更多开心的日子……」
今天约了女儿一起去处理一些私人事务。在午餐中，完成一个超过半小时的外州长途电话谘询。
【理性与感性之间】
在电话中说着的时候，自己是走在理性中的，是有力量的，因为很清楚对方想要的是什麽答桉，而自己可以给的是什麽答桉。放下电话后，回到感性层面，让前一分钟走在理性线条中看着各个现象和画面的头脑之眼，回到心的角落安住，安静地吃完眼前的精美食物。
2019年3月17日 星期日
用自由的色彩画出不一样的活法和价值
練功 • 覺察練習 • 在實修中精進
如何讓他人做自己的選擇
即使是最親的家人
如何真誠接納自己生命的獨特之處 (另一種表達方式是 “殘缺之處”)，是一輩子的功課。這個課題也決定著一個
徒步在主流之外的身影，
翱翔在國境邊緣的翅膀，
闖入專業框架之外快門下
活著的鏡頭，
其實，都是仰望同一片
宇宙蒼穹的靈魂。
於是安心用另一種
方式自在綻放，
用自由的色彩
畫出不一樣的活法和價值。
那天，二月中旬，又有機會做了一次自己的腦力激盪，在和親友的電話溝通中，繼續整理著自己工作以外私人世界的一些思緒。試著從不同的角度，來看同一個事情的呈現和解讀，也試著讓自己有機會勇敢表達自己的想法，勇敢選擇堅持做自己。
也許從他人的角度來看，這是所謂的固執，但是我知道，這是我自己的生命，在不影響他人的情況下，我應該有權利選擇屬於自己的獨特活法。
如果，我一出生就是一座孤島
如果，我一出生就是一座孤島，
那麼我的使命就是一直漂流，
用汪洋賜予的一滴眼淚，
潑墨出一葉流動的風景。
——2019.03.13.隨手小詩／陸海燕
前幾天的清晨，上班途中坐在巴士上，這個畫面的靈感突然跑出來，隨手在手機裡寫下了這首小詩，然後因為忙，就忘了它。
昨晚心血來潮，突然想起它，找了照片來配搭。
在差不多要完成的過程中，突然發現，這首小詩應該是上天安排好，讓我送給父親您的紀念禮，相信您會喜歡。再過三天就是您的紀念日，而這首詩的意境與我的生命安頓相關。
2019年3月10日 星期日
綻放自己 · 探索生命：我是一棵樹 · 黑洞探索 (陪伴的艺术3.0-2019)
绽放自己：我是一棵树
自我探索：我的生命线
【自我探索】的过程是一条曲折漫长的生命和心灵成长之旅。途中会遇到各式各样的困境和挫折，会揭开深藏已久的伤疤来看看，会发现和自己满心期待的风景或成果完全不同，会发现怎么手中的色彩并不如预期的色彩斑斓？
其实，这正是一个真实的探索过程。所谓探索，肯定不会是一个一目了然的答案。“礼物总是深藏在迷雾之中。”勇敢向前走去，必定会有不断的发现和领悟，于是会看见什么是值得走一趟。
一、我是一棵树 (绽放自己)
晓嫣带领的第一个环节的主题是：
绽放自己：我是一棵树。
近十年来，在自己主动参与的课程中，我发现，我是一个听话的学生。每次上课的过程都会一步一步遵照老师的指示进行每一个细节动作，因为我相信，每一个动作里面一定藏着一些用意。
2018年11月17日 星期六
换个角度看事情 · 陪伴癌友，家属面对的问题
陪伴癌友，家属面对的问题
换个角度看事情
在這份理癌諮詢工作中自己的學習和收穫也是我們特別關心的另一個層面
問題1. 知道亲人走在生死边缘，自己无法改变这个事实。内疚，无助，无价值......。
❤️ 你的“在”，就是做为亲人最珍贵的存在价值。死亡是每个生命必须独自行走的探索之旅，你的爱，正是陪伴他/她完成生命之旅的精神力量。
❤️ 因为体验了这份深刻的不舍，更懂得要及时珍惜眼前人，更了解每一个缘分存在的价值和珍贵。
❤️ 牵手是爱，放手也是爱。彼此好好道爱、好好道别，可以减少一份遗憾，可以让挚爱的亲人走得安心，也让生者因为这一份爱的记忆，拥有好好活下去的勇气和力量。
一杯黑咖啡 • 激發靈感隨手記
一杯黑咖啡 • 激發靈感隨手記
味蕾習性想點一杯雀巢咖啡或奶茶。內心用一秒鐘的優雅轉速掃描了一下身體，點一杯黑咖啡吧。
有時候，選擇的不是食物，而是選擇讓神經思維有機會減少或告別舊有的不良習性，重新建立良好生活方式，擁有健康活力，活出自由自在的身心。
2018年10月10日 星期三
2018年4月13日 星期五
【癌症学习·健康实践】病人最大的福气， 就是遇上一位以病人福祉为依归的医生
上一趟释放的泪水，
正是为了这一趟绽放的笑容。💕
病人最大的福气，
就是遇上一位以病人福祉为依归的医生
今天下午很开心，看到一位妈妈的精神从2周前的低落沉重，已经好转起来有了笑容。
两个星期前，在电话中特地请这位女儿带妈妈过来东保坐坐，就是想跟这位妈妈聊聊心里的话。妈妈很勇敢，愿意慢慢让自己的眼泪顺着自己的心流出来。
2017年7月9日 星期日
【隨手小詩/隨手記】 | 穿越 |
| 穿越 |
唯有繼續放空所有一切，
安好當下的腳步，
提起內在的力量，
繼續穿越腳下不斷延伸的大漠，
讓風吹起沙塵，
讓笑容掩蓋故事，
讓飄舞的圍巾，塗鴉出一路的瀟灑。
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