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2019年5月20日 星期一

生命的安排~把自己照顾好安排好,就是对亲人最大的疼爱及回馈💕



把自己照顾好安排好
就是对亲人最大的疼爱及回馈💕

安心→自由 ◉ 放下→自在

空腹17小时。步行3990步。
.

昨晚没睡好,今天精神不足,自己出门专程去买新枕头,然后回来补眠。其实原来是因为昨晚大雨在来着的路上。现在终于天昏地暗。

经过了6天断糖体验后,自然不想吃甜食了。昨天中午喝了一杯有甜味的咖啡,一整天都感觉糖份一直驱散不掉,不舒服。于是今天依然选择回归无糖之旅。就不刻意强求,随心而行吧。

也就是孙苓献博士带出的,一旦有了一段时间的低碳断糖体验,你就知道自己需要的是什麽了,也就是获得【真正的自由】了。如今真实体会到这份自由的含义。

2019年5月4日 星期六

有缘一起走过生命探索之旅



感恩有缘一起走过生命探索之旅
送给诗喻的一份祝福💕
一起做功课
我感觉__________
我可以__________

(一) 自我探索初起步
通过绘画,与身体对话
俊勇【艺术疗愈◉自我探索】课程◆个人记录

上午在东保俊勇的课程中,那么有缘,刚巧我与诗喻同组分享。诗喻在我的画中看见我头顶有个灰色的天气预报气象站,问我:“那妳说今天会下雨吗?” 我说:“会。” 她笑。然后下午在孝恩馆上晓嫣的课时,听见户外有非常尽兴的大雷雨过境。哈哈,就像我上午跟诗喻说的,我的天气预报一直非常准。那要怎样处理这个对天气和大气层的敏感度呢?应该是要用心调理身体体质吧,刚好这也是自己目前正在调整中的事情。

2019年4月27日 星期六

【癌症学习·健康实践】手中的线条 ◐ 关係的纽带(把爱带回家)



手中的线条 ◐ 关係的纽带
让 “代代相传” 的威力
从自己这一代开始
把 “爱” 带回家💕


4月13号第一堂【和谐理癌课程】,讲师Alston Lee 完成关于癌症知识的课程内容后,在学员的互动分享环节,我提到提前处理好遗嘱的重要性。不论是否身患重病,如果可以提前做好各项安排,就可以放下一份担忧,减少一份心理的压力。

2019年4月26日 星期五

【癌症学习·健康实践】分享一次,就是一次最真实的疗愈


分享一次,就是一次最真实的疗愈

祝福你们好好走过每一个过程,感恩💕

亲爱的诗喻,超级喜欢这张喔,妳还是一样很有气场,还是一样酷。谢谢丽美拍得很成功。今天妳说,映妃喜欢看到妳美美的。所以妳提起精神拍了一张美美的合照,就像之前一样,难得在活动中见面,一定要来一张美美的合照。今天的妳真的好美,所以一定要做一个纪念留存。💕

【癌症学习·健康实践】摆平身心,与自己和解;及时珍惜,便生死无憾(理癌课程)


摆平身心,与自己和解
及时珍惜,便生死无憾


* * * * * * * * *

【问与答之间(1)】


4月13日,在【和谐理癌课程】互动环节的带动中,我问同学们:“在关系中,如果对方是你一直要抗拒的,要清除的,要赶尽杀绝的,他和你的关系会是什么关系?”

其中一位女同学马上回答:“仇人。”

2019年4月23日 星期二

【癌症学习·健康实践】每天清晨晒晒太阳,就是给自己的爱💕



每天清晨晒晒太阳,就是给自己的爱💕


所谓的爱自己,就是找到最适合自己的方法,安全、轻鬆、简单、易用的方法,随时随地,每天都为自己增添一些提升身心健康的能量,让自己保持良好的身心健康和活力。

身体、心理、心灵各层面都维持在自然平衡的状态中,就可以让自己体会和感受到自然而然、无需条件的轻鬆、活力和喜悦,就会发自内心深处的感谢自己体内的每一个细胞,每一个器官组织的良好运作,每一瞬间血液循环流动的顺畅和活力,这些都是身心自然呈现的现象和结果,这是真实的健康和活力。


生命需要空间和流动 ~在谘询中被疗愈💕


生命需要空间和流动
在谘询中被疗愈💕


下午一通来自槟城的谘询电话,打通了我被严重阻塞的身心经络。在给予对方谘询的过程中,因为对方乐观有力的声音,我被疗愈了。


2019年4月17日 星期三

【癌症学习·健康实践】让「吃」成为生命中的一份温暖和幸福


生活与生命 ◆ 理性与感性💕
亲人的照顾与陪伴
【吃】到底是为了什麽?
让「吃」成为生命中的一份温暖和幸福


记得 Jessy Lim 说过:「如果早点认识你们,我就不会对家翁有这麽多食物方面的限制,他就可以有更多开心的日子……」

今天约了女儿一起去处理一些私人事务。在午餐中,完成一个超过半小时的外州长途电话谘询。

【理性与感性之间】

在电话中说着的时候,自己是走在理性中的,是有力量的,因为很清楚对方想要的是什麽答桉,而自己可以给的是什麽答桉。放下电话后,回到感性层面,让前一分钟走在理性线条中看着各个现象和画面的头脑之眼,回到心的角落安住,安静地吃完眼前的精美食物。

2019年4月13日 星期六

【癌症学习·健康实践·生命关怀】亲爱的YF,生日快乐💕


亲爱的映妃,明天是妳的生日。今天提前在这里向妳说声:生日快乐🎂。

映妃,祝福妳在天堂安心自在,散播大爱,给予妳的家人和朋友以及所有众生守护和祝福。💕

亲爱的映妃,去年,因为【和谐理癌课程】与妳们母女结缘,今天是今年课程的第一天,而明天是妳的生日,一切都安排的那么刚刚好。

2019年3月17日 星期日

如果,我一出生就是一座孤島

 

如果,我一出生就是一座孤島,
那麼我的使命就是一直漂流,
用汪洋賜予的一滴眼淚,
潑墨出一葉流動的風景。

——2019.03.13.隨手小詩/陸海燕

前幾天的清晨,上班途中坐在巴士上,這個畫面的靈感突然跑出來,隨手在手機裡寫下了這首小詩,然後因為忙,就忘了它。

昨晚心血來潮,突然想起它,找了照片來配搭。

在差不多要完成的過程中,突然發現,這首小詩應該是上天安排好,讓我送給父親您的紀念禮,相信您會喜歡。再過三天就是您的紀念日,而這首詩的意境與我的生命安頓相關。

2018年11月17日 星期六

换个角度看事情 · 陪伴癌友,家属面对的问题

陪伴癌友,家属面对的问题
换个角度看事情

在這份理癌諮詢工作中自己的學習和收穫
也是我們特別關心的另一個層面


問題1. 知道亲人走在生死边缘,自己无法改变这个事实。内疚,无助,无价值......。

❤️ 你的“在”,就是做为亲人最珍贵的存在价值。死亡是每个生命必须独自行走的探索之旅,你的爱,正是陪伴他/她完成生命之旅的精神力量。

❤️ 因为体验了这份深刻的不舍,更懂得要及时珍惜眼前人,更了解每一个缘分存在的价值和珍贵。

❤️ 牵手是爱,放手也是爱。彼此好好道爱、好好道别,可以减少一份遗憾,可以让挚爱的亲人走得安心,也让生者因为这一份爱的记忆,拥有好好活下去的勇气和力量。

2017年7月9日 星期日

【隨手小詩/隨手記】 | 穿越 |



| 穿越 |

唯有繼續放空所有一切,
安好當下的腳步,
提起內在的力量,
繼續穿越腳下不斷延伸的大漠,
讓風吹起沙塵,
讓笑容掩蓋故事,
讓飄舞的圍巾,塗鴉出一路的瀟灑。

2017年7月7日 星期五

無悔歲月二十年



一杯咖啡
竟然把甜與苦
調和得如此香濃和諧

正如一本書
可以把悲與喜,愛與恨
安撫揉合得如此唯美而安靜

如果可以把一整個的人生
濃縮進小小的一瓶
集宇宙天地精華於一滴
化風雨坎坷於無形
那麼,最美妙的生命風景
也只不過是隨心隨手瀟灑地合一。


(2017.07.07.隨手小詩)

重讀【被『卡住』的風景】隨手記



三年過去,回頭再看,一路上的關卡超級多,也不可能期待走過一個關卡就會一路暢通無阻。

每一個「卡住」,都是在訓練自己站在關卡面前的解碼破關能力。破關的次數累積越多,解碼的經驗和能力就積分越多。所謂的難題和困境,也就越來越平凡無奇,只看自己想不想去面對和解決罷了。

這麼回頭一看,人的一輩子,也只不過是一個不斷解碼解鎖的旅程,一路上不斷遇上各種迷宮或關卡,一路上不斷訓練和累積自己解碼解鎖的能力和智慧,如此而已。

2017年7月6日 星期四

清晨啟動隨手記

完成清晨活動喚醒經絡的使命,
準備投入忙碌中的靜心。
每天都專注投入在各項工作中,
有事忙真的是件開心的事,
值得感恩。

________________

「活著」

專注在工作中好處很多,
直接忽略無數早已過去的昨天,
不去擔憂膠著無數未知的明天,
專注在此時此地的當下,
是最真實的活著。

_________________

「祝福」

昨天是孕育,帶領生命來到當下;
明天是成長,引導生命看到希望;
當下是創造,體驗生命之所以活著的價值。

_________________

「當下的力量」

在每一個工作忙碌專注投入的當下,
走過了無數的艱難與坎坷,
成敗得失都在當下創造,
酸甜苦辣都是生命必經之品嚐,
走過了無數個純然無礙的當下,
創造和並醞釀出生命無限的豐盛。

感恩。


(2017.07.06.隨手拍/隨手記)

2017年7月5日 星期三

修習【耐心和安心】




修習【耐心和安心】是其中看不見的關鍵環節

癌症並非一兩天造成,所以治療和康復的過程也不可能短期速效就達成。

到目前為止,癌症還沒有速效特效藥,需要各方面的整體配合,這其中最關鍵的配合因素——就是需要病友和家人修煉一份安穩的【耐心和安心】,才有可能、才有機會看見調養康復過程中每一份改善的累積和增加,才有機會體驗和看到科學中藥大復方到最後累積出來的成果。

很可惜的是,許多人在潛意識充滿恐慌和焦慮的那些當下,無法真正安頓好自己的心。這也讓我們看到,必須繼續修煉自己的耐心,繼續耕耘教育和陪伴的使命。


(2017.07.05.隨手記)

2017年7月2日 星期日

度過平安豐盛的五年隨手記




度過平安豐盛的五年隨手記。知足。感恩。 <3
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不論正在面對的或即將面對的是什麼,
只要能夠微笑面對一切就好。
——走在從醫院回家的路上

(2012.07.02.隨手拍/隨手記)
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5年前的今天,從醫院走在回家的路上。還記得當時走在路上腳步漂浮不穩的感覺,因為體重實在太輕了,輕到好像穩不住自己的身體,隨時會被風吹倒的感覺,那是第一次體驗『太輕(太瘦)』的經驗,也知道了必須增加體重來穩住自己的重要性。

感謝當時台灣的黃鼎殷醫生的留言,他提醒四個字『死亡意願』。然後自己去書中尋找這四個字的潛在意思,從而了解到,如果真的想好好活著,如果真的想要恢復健康活力,就要去看看自己的內心最深處,是真的想好好活下去嗎?好好活下去的原始動力是什麼?

2017年6月26日 星期一

【與書有緣】之——《醫生,So What?》



【與書有緣】之——《醫生,So What?》
書中看見一位醫生毫無條件的謙卑之心,感動,感恩。

好久沒買書了。前晚匆匆走一趟書展,非常意外帶回的是這本書。在書海中,太多選擇反而無從選擇,文學、心靈、醫藥養生、職場...,到底該選擇哪一類中的哪一本?最後,因為這個書名,以及隨手翻動的頁面中,看見醫生作者寫的是跟病人有關的故事,吸引了我的好奇心。

今天開始隨手翻動,看見封面上這一句的最後兩幾字~『一道道疤痕』,隨手翻開的一個故事標題~『無能為力』,稍微碰一碰裡面的字句,馬上觸動了內在湧出的共鳴。

讀完『無能為力』這篇,再讀另一篇,都是走在生死邊緣的真實生命故事,當中的每一個細節動作,以及病人、家屬和醫生各自所體驗的心情和感受,都因為太真實而讓我不忍心認真追讀下去。因為裡面有好多各式各樣的沉重和心痛,還有好多讓人必須直擊面對的無助與無奈。這些,正是許多醫生每天必須面對的生死功課吧。

就在這一刻,自己更加了解了,一位好醫生必須面對和承擔的對人對己的責任和心情是多麼複雜和沉重。這也直接應對到前兩天課程的內容,與醫療人員的身心健康相關。

也由此,更加了解人們在生命和生死功課中需要多麼深厚的包容與大愛,才能真正給出無數的同理、關愛和慈悲。

讀完兩個小故事,隨手再翻動的時候,覺得不忍心繼續深讀,想要多放一些時間,給自己多一些時間,慢慢去看,慢慢去體會,在每一個生命與生命相遇碰撞的那些當下,是多麼令人敬畏和讚歎。

在『無能為力』的時候,其實是提醒我們,學習好好接受每一個生命必須走過的每一段必經之旅。唯有深深敬畏,並且深深祝福。感恩。

(2017.06.26.隨手記)
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摘抄:《醫生,So What?》作者:吳奕品醫生

——光環下的白袍,潔白亮麗;脫下後,或許是一道道復原的疤痕。

『我於心不忍,心虛地告訴她我們會盡力挽救丈夫的生命。然而在我心裡,我深深知道,此刻的我無能為力。』

『我知道他活不過今夜,我束手無策,像是坐以待斃。』

『這一次,我徹底了解醫生也只不過是再普通不過的平凡人。醫生沒有讓人起死回生的特異功能,也沒有像超人般拯救世界的無窮法力,更無法決定生死。醫學浩瀚無邊,仍有許多問號是我們無法解釋,也琢磨不透的。對於能夠救治的病患,我們全力以赴;面對膏肓之疾,我們唯有學習謙卑的放下。』

——摘抄自《醫生,So What?》作者:吳奕品醫生

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(2017.06.26.隨手拍/隨手記)

2017年6月24日 星期六

【為守護者點燈】全國醫療人員身心健康工作坊 (主講人:曾廣志博士)




【為守護者點燈】全國醫療人員身心健康工作坊

主講人:曾廣志博士

五年前,2012年12月22日,第一次在孝恩館上生命課程,是由曾廣志和馮以量兩位講師帶出的【生死兩無憾~工作坊】,曾廣志講『生無憾』的部分,馮以量負責講『死』(這是他自己的風趣說法)。

五年後,感謝沙阿南郭林氣功主辦這場兩天的工作坊,有緣再次用足夠的時間聆聽曾廣志博士的精彩分享,包括非常中立、中肯的專業知識部分,以及他個人相關的生命故事分享,從中得到非常多的看見和領悟,是一次非常實際有效的學習。非常感恩。

兩天的學習內容太豐富了,要記錄是寫不完的,就像廣志說的:『你寫下來的(筆記)是我的(講師的內容),你感受到的才是你的。』所以很多時候還是在用心聽和感受,但是一些相關的重點還是必須記錄下來,以便今後需要的時候可以隨時參考。

而這裡也只是個人筆記的再精選重點摘抄,做個記錄分享,同時感恩。

2017年6月21日 星期三

【微型隨手】 老花




【微型隨手】

| 老花 |

在眼眸中
漸漸模糊的
旅途風景
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| 老花 |

眼神已經越來越付負荷不了我如飢似渴的閱讀需求。不斷遇上優質文字,一次又一次不自覺地陷入文字黑洞的漩渦,追隨而去。直到讀得老眼昏花,也追趕不上靈魂需求的速度,只好拉下一道朦朧的屏障,把我丟回清晰的現實座位。在閉目養神中,與忍痛割愛的字句,隔岸牽掛。


(2017.06.21.隨手記)