有缘一起走过生命探索之旅

感恩有缘一起走过生命探索之旅
送给诗喻的一份祝福💕
一起做功课
我感觉__________
我可以__________

(一) 自我探索初起步
通过绘画，与身体对话
俊勇【艺术疗愈◉自我探索】课程◆个人记录

上午在东保俊勇的课程中，那么有缘，刚巧我与诗喻同组分享。诗喻在我的画中看见我头顶有个灰色的天气预报气象站，问我：“那妳说今天会下雨吗？” 我说：“会。” 她笑。然后下午在孝恩馆上晓嫣的课时，听见户外有非常尽兴的大雷雨过境。哈哈，就像我上午跟诗喻说的，我的天气预报一直非常准。那要怎样处理这个对天气和大气层的敏感度呢？应该是要用心调理身体体质吧，刚好这也是自己目前正在调整中的事情。



上午俊勇带领的【艺术疗愈 ◉ 自我探索】，了解了艺术疗愈的基本概念。通过呼吸对身体进行细微的扫描，在体验心灵的扩展和回收的过程中，启动了感觉的灵敏触觉。

在【身体图】的创作过程中，对身体疼痛不适的感觉和表达，让自己看见了身体和心理当下的症状。在【我可以】的学员彼此交流探讨中，看见了【学习为自己多发掘一些可行的◉方法◉】的重要。

在绘画艺术创作过程中，通过感觉、表达、看见、找方法、实践，引领着自己走过每一个身心疗愈的过程。

有些疗愈可能可以转念即达，有些疗愈可能需要漫长的岁月作为疗愈的陪伴和护持。但可以确定的是，只要自己的心灵真实地看见了方法，不论快慢，必定可以在实践过程中被疗愈。这就是自我探索心灵成长的旅程。

如果可以把从“心中(爱)”滴下的血盛接起来，再放回心中，相信这样的一个方法，必定可以因为“爱”的不断滋养，而让心中的爱更丰盛。

只要有“爱”在，一切都可以走过。这是今天诗喻在探索中看见的其中一个答案，也是她让我看见的一个非常疗愈的答案。

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(二)释放思念与悲伤
在体验实践中走过疗愈之旅
多一次的面对和体验，就又少了一点恐惧，
也多了一点坦然面对的平静与接纳
晓嫣【生命关怀 ◉ 生死教育】课程◆个人记录

下午，在孝恩馆的生死教育课程，我和诗喻都跟着同学们一起体验了每一个过程。没想到诗喻如此勇敢。

今天下午，在晓嫣带领的躺棺木体验过程中，很意外的，自己在两个环节中让泪水尽情的流淌。

第一个环节，看着短片中15岁小女孩的告别故事，终于让泪水自然地开始流下。感觉上，这是已经累积在心中好久好久好久的泪水了，似乎是累积了7年的泪水，看见这 7 年来从生命中走过的种种。还好当时室内灯光很暗，还好晓嫣说这个环节会很慢很慢地进行，这让我把“活动时间够不够”的问题安心放下，还好当时自己单独坐，可以让自己在那个当下只需顾好自己，不必看顾他人，于是终于让忍塞已久的泪水尽情流淌。

然后再次体验与死相关的过程。这次感受到，多一次的面对和体验，就又少了一点对死亡恐惧，同时也多了一点坦然面对的平静与接纳。生死学习的过程，也许就是这样吧。

【棺木里外，生死学习】

在体验躺棺木的环节，最后一个体验者是诗喻。晓嫣让我在棺木外跟诗喻说一些话。

隔着棺木，才说了几句，心中清晰看见一位母亲痛失女儿最真实的悲伤和思念，对她的心疼一涌而上，忍不住让自己伤感和心疼的泪水一齐尽情流淌。

我对诗喻说的，也是我相信的，在天堂的女儿一直在看着母亲为她所做的一切，不论妈妈做多做少，在天堂的女儿都会觉得刚刚好，因为那份刚刚好而安心。女儿最想看见的是，妈妈有一天终于可以稍微安心，在安心中和家人们一起走过这个漫长的疗愈之旅，而在天堂的女儿一直都在陪伴在家人的心中，一起陪伴家人们走过每一个脚步，每一份思念，以及每一个成长。于是彼此因为在这份深浓的爱和思念中成长而安心。这是彼此给予的最深的感恩和祝福。

坐在棺木外，从对妳那份失落的同理而生出的伤感，到因心中升起的祝福而带出的相信和安定，在妳这份勇气的示范和示教的中，带给我彼此陪伴和领悟的机会。谢谢晓嫣临场即兴邀请我对诗喻说悄悄话，谢谢诗喻每一个行程的勇敢面对和体验，一份勇气的示范。

过程结束后，霜琴捧出小小生日蛋糕🎂祝福每一位再一次的重生。💕

开灯后，我和诗喻都一起记起，去年第一届的【和谐理癌课程】，晓嫣的这堂课，我们也是一起拿着小蛋糕拍了一张合照，于是今天也拍了一张一样的合照。而我们都没有说出口的是，在这样的一年之中，我们经历了一场最真实的生命生死教育的洗礼。虽然心中有痛，但是灵魂因此成长。

亲爱的诗喻，谢谢妳今天和我们大家在一起，一起体验和分享。是不是也因此刚刚好，让妳可以有多一份真实实践的礼物，为映妃送上多一份深浓的心意和祝福，让映妃看见了亲爱的妈妈在深深的思念中活出和重生。

前面的道路还很长，我们慢慢走，一起走。只要心中有爱，一起都OK。诗喻，这是我在棺木外对妳说的最后一句话。因为这句话，让我的伤感化为了信心。所以我相信，一切都OK。💕

感恩今天有缘。祝福一切如愿。💕

(2019.05.04.随手拍／随手记)