新遊戲，新功課——繼續調心養肺，修耐心

趁著輕鬆休閒的假期，安心煮一碗養肺湯 :) <3

——『【最佳的帮助是，你保持你的高振频】，然后邀请他们来这裡与你相会。他们可能会来，或者可能不来，但这亦非你的责任。当你一放下你的责任的时候，你便可以作出更佳的回应，提供更好的服务，而不再是问题的一部分。』

從去年到今年，在忙工作的同時，屬於自己的功課也很多。

簡單總結就是，在忙工作、忙工作責任、忙著為眾多癌友做諮詢關懷服務的同時，如何及時覺察，回到自己的中心點，如何守護好自己的能量，如何活出屬於自己的輕鬆、快樂和自在，守護好自己身體和心理的健康？這部分，其實才是獨屬這份工作帶給個人的提示和意義。也就是，如何在現實生活中，照顧好自己的身心健康？這才是每個人自己的必修課。

這也是去年到今年，幾位貴人老師從不同角度和層面同樣提醒我的同一個功課：學習清楚劃分『責任』界線。

【最佳的帮助是，你保持你的高振频】。所以，把【照顧自己的健康】放在日常生活和工作的重要位置，是屬於自己日常生活的責任，只能靠自己。感恩。

（2017.06.17.隨手拍/隨手記）
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【放下责任LET GO OF RESPONSIBILITY】

最快被别人的负能量影响到的方法是，你觉得你要为他们或者他们的经验负责任。换言之，你承担了属于别人的忧虑和压力。

觉得需要为另一个人负责，就像把他们的包袱视为自己的，亦因此你会揹着他们的重担过活。你可以对多少个人这样做而不会觉得受不了或者生病呢？有时候，我们的病痛是源于我们承担了太多别人的问题。有多少你所承担的东西是不属于你的呢？让自己认真地想一想。
无论你有多关心一个人，你不需要为他们或者他们的事情负责。你是为你和你与他们的经历负责，但却不是为他们负责。

别认为你可以透过承担他们的东西而帮助他们。【最佳的帮助是，你保持你的高振频】，然后邀请他们来这裡与你相会。他们可能会来，或者可能不来，但这亦非你的责任。

当你一放下你的责任的时候，你便可以作出更佳的回应，提供更好的服务，而不再是问题的一部分。

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